Provjerite LDL kolesterol - Gorila.hr

Provjerite LDL kolesterol

Povezano:

Izvor:  vita.jutarnji.hr

Objavljeno: 24 siječanj 2012 13:25 Uređeno: 24 siječanj 2012 13:25

Vježbajte barem 30 minuta dnevno i pobrinite se da vam prehrana bude zdrava, uravnotežena i bazirana na cjelovitim namirnicama...

Ako vas zanima koliki je vaš rizik za srčani udar, provjerite svoju razinu LDL kolesterola (preporučena razina ne bi smjela prijeći 3,0 mmol/L). Istraživanje objavljeno u stručnoj publikaciji Annals of Internal Medicine pokazalo je da osobe koje imaju povišenu razinu LDL kolesterola imaju pet puta veću vjerojatnost da obole od neke bolesti srca u pedesetim godinama života nego osobe s umjerenom razinom LDL kolesterola. Čak i osobe čije su vrijednosti bile granične imale su dvostruko veći rizik za smrt od srčanog udara. U svakom slučaju, razinu LDL kolesterola možete smanjiti promjenama stila života. Za početak, vježbajte barem 30 minuta dnevno i pobrinite se da vam prehrana bude zdrava, uravnotežena i bazirana na cjelovitim namirnicama.

 

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Dnevne vijesti

Fani Horvat je opet trudna?

- Najljepše je u životu biti roditelj - pokušao je diplomatski odgovoriti Kerum na izravno pitanje h...

Severina je rodila malog Aleksandra!

Dječak ima 3200 grama i 52 centimetra, a majka i dijete se osjećaju dobro. Porođaj je vodio prof. dr...

'Prijetili su mi u Sarajevu'

Vrlo rigorozne mjere osiguranja pratile su odlazak Angeline Jolie, Brada Pitta i cijeloga glumačkog ...

Life Style

Pametno jedite fast-food

Naučite li pravilno birati, fast-food jelovnici mogu biti zdraviji i manje opasni za liniju

Kava nakon znojenja u teretani

Kofein sprečava osjećaj boli zahvaljujući sposobnosti da blokira aktivnost neuroprijenosnika koji š...

Bez dobrog jastuka nema dobrog sna

Samo 6,5 sati dnevno u prosjeku spava suvremeni čovjek, a to je nedovoljno