Znojenjem do poslovnog uspjeha - Gorila.hr

Znojenjem do poslovnog uspjeha

Povezano:

Izvor:  vita.jutarnji.hr

Objavljeno: 16 siječanj 2012 09:45 Uređeno: 16 siječanj 2012 09:45

Već samo dva treninga tjedno pomoći će vam da bolje držite pod kontrolom poslovne obaveze

Žudite za unapređenjem? Nemojte žrtvovati odlaske na fitness kako biste ostajali na poslu do kasnih večernjih sati. Prema najnovijim istraživanjima, žene koje vježbaju najmanje dva puta tjedno bolje drže pod kontrolom poslovne obaveze i, općenito, posao doživljavaju manje zahtjevnim i napornim u odnosu na žene koje ne vježbaju redovito.

Tjelovježba vam pomaže da zadržite hladnu glavu kad ste pod stresom i da bolje podnosite fizičke i mentalne napore kojima ste izloženi na radnom mjestu. Što je najbolje, takav učinak javlja se odmah, već nakon prvog odlaska na neku sportsku aktivnost.

Stručnjaci su čak izračunali koliko postotaka vježbanje podiže razinu profesionalnih vještina i sposobnosti u odnosu na dane u kojima ne vježbate:

- motivacija raste 32 posto

- organizacija vremena se poboljšava 28 posto

- koncentracija se poboljšava 26 posto

- kontroliranje stresa poboljšano je 26 posto

- produktivnost raste 25 posto

- pedantnost raste 15 posto.

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Dnevne vijesti

Fani Horvat je opet trudna?

- Najljepše je u životu biti roditelj - pokušao je diplomatski odgovoriti Kerum na izravno pitanje h...

Severina je rodila malog Aleksandra!

Dječak ima 3200 grama i 52 centimetra, a majka i dijete se osjećaju dobro. Porođaj je vodio prof. dr...

'Prijetili su mi u Sarajevu'

Vrlo rigorozne mjere osiguranja pratile su odlazak Angeline Jolie, Brada Pitta i cijeloga glumačkog ...

Life Style

Pametno jedite fast-food

Naučite li pravilno birati, fast-food jelovnici mogu biti zdraviji i manje opasni za liniju

Kava nakon znojenja u teretani

Kofein sprečava osjećaj boli zahvaljujući sposobnosti da blokira aktivnost neuroprijenosnika koji š...

Bez dobrog jastuka nema dobrog sna

Samo 6,5 sati dnevno u prosjeku spava suvremeni čovjek, a to je nedovoljno